Одна з проблем, що заважають креативності, – це шлях «найменшого ментального спротиву», який ми підсвідомо обираємо у більшості випадків. Ми орієнтуємось на ідеї, що вже присутні навколо нас, спираємось на наявні ресурси. І в результаті не можемо придумати щось кардинально нове.

Щоб подолати цю перешкоду, може бути корисним встановити собі певне обмеження, яке змусить вас вийти за межі знайомого й комфортного. Наприклад, якщо ви плануєте написати статтю з 800 слів, можна обмежити себе 500 – і подивитись, як посилиться ваша креативність.

Обмеження можуть стосуватись будь-чого, головна умова, – щоб вони вимагали від вас використати креативні здібності найкращим чином, створювали штучне напруження.

Не менш дієвим способом стимулювати творче мислення може бути перегляд проблеми, з якою ви маєте справу. Головна ідея полягає у тому, щоб не сприймати її як щось незмінне, а спробувати поглянути на неї під іншим кутом. Наприклад, завдання «Створити новий продукт, який стане популярним» можна переформулювати таким чином: «Дізнатись, що саме резонує з нашими споживачами». У другому випадку набагато ймовірніше вдасться знайти відповідь, що приведе до створення популярного продукту.

Якщо протягом певного часу думати про завдання як про щось далеке, не пов‘язане з вами, то незабаром воно здаватиметься менш складним

Якщо протягом певного часу думати про завдання як про щось далеке, не пов‘язане з вами, то незабаром воно здаватиметься менш складним

Психологічний трюк, який можна використати для підштовхування «внутрішнього творця», – це дистанціювання від проблеми. Це означає на певний час штучно утриматись від вирішення завдання й думати про нього як про щось далеке, не пов‘язане з вами. Дослідження свідчать, що згодом проблема здаватиметься менш складною, й вам буде легше підійти до її розв‘язання більш креативно.

Часто кажуть про те, що короткий перепочинок та сон протягом дня може стимулювати творче мислення. Однак при цьому важливо враховувати, наскільки далеко ви зайшли у розв‘язанні проблеми. Якщо ви знаходитесь лише на початковій стадії, то не варто очікувати на значні результати. Набагато краще – спочатку інвестувати чимало креативних зусиль і часу у пошук рішення, а потім використати цей спосіб.

Читання чи перегляд чогось абсурдного інколи може дати суттєвий поштовх для творчості. Нещодавно було проведено дослідження, де піддослідні читали твори Франца Кафки, і це позитивно впливало на їхнє творче мислення. Психологи також радять книги, подібні до «Аліси у Країні чудес» – мовляв, вони створюватимуть схожий ефект.

Наш мозок постійно шукає сенс у тому, що він сприймає, і читання абсурдних речей переводить його в саме такий режим. Тому протягом певного часу після зіткнення з сюрреалістичним він продовжує шукати сенси у тому, з чим має справу. А «побічним продуктом» такої діяльності можуть стати незвичні ідеї та креативні рішення.

За матеріалами How to Enhance Your Creative Thinking

Поштовх для креативу